Статья о том, как мы сами себе создаем ловушки из запретов и ограничений, которые мешают нам жить и переживать эмоции. На примере парня, который пережил болезненное расставание, автор показывает, что пережить - это не только остаться живым, но и принять свои эмоции и чувства, не создавая себе дополнительных проблем.
# Психология
Статья объясняет, почему простые советы типа "не грусти" не помогают при депрессии, используя аналогию со судорогой. Автор объясняет, что депрессия - это не просто плохое настроение, а серьезное психическое расстройство, которое требует профессиональной помощи.
Частое использование слова 'но' в формулах 'позитивное Х, но негативное Y' может привести к обесцениванию своих достижений и качеств, а также уменьшению мотивации. Примеры показывают, что замена 'но' на точку может помочь уточнить ситуацию и избежать безвыходности.
Статья рассказывает о том, как манипулятивные фразы могут вызывать напряжение и стресс у людей. Приводятся примеры таких фраз и объясняется, как они работают на психологическом уровне.